Klassisk massage

En massagebehandling inleds alltid med samtal kring kundens hälsotillstånd och förväntningar på behandlingen. De flesta väljer massage för att få en stunds vila och muskulär avslappning.

Klassisk massage är en lämplig behandlingsmetod vid t ex:

·  ömma axlar

·  brachialgi (stickningar, domningar i armen pga av nervinklämning)

·  nackspärr

·  ryggskott

·  triggerpunkter

·  spänningshuvudvärk

·  piriformissyndrom (falsk ischias)

Om du vill får du råd om vilka muskler du bör töja alternativt träna för att komma till rätta med eventuella muskelobalanser som kan ge upphov till skador eller spänningstillstånd.

Massage ökar antalet vita blodkroppar och sänker halterna av stresshormoner i blodet vilket är viktigt för immunförsvaret. Det finns därför anledning att tro att regelbunden massage kan minska mottagligheten för t ex förkylningar.

De flesta väljer en helkroppsbehandling som tar ca 50 min men det finns även möjlighet till 30 min behandling.

Det tar i genomsnitt 20 minuter för att få fullt påslag av ”Lugn-och-ro”-hormonet, oxytocin så om du känner dig stressad rekommenderas en längre behandling.

Läs mer om massage på: www.kroppsterapeuterna.nu

Tidningen Massage & kroppsvård: www.mok.se