Workshop i Spiral Stabilisering med Anna Hägge

15nov2021

Workshop i Spiral Stabilisering med Anna Hägge

Kl 17:45 - 20:45

Vill du ha en friskare, rörligare och mer funktionell kropp?
Vill du kunna springa och gå obehindrat?
Vill du ha bättre balans och koordination?
Vill du rehabilitera, avlasta och förebygga?
Spiral stabilisering är en metod att använda sig av hela livet för att balansera många av dagens, i hög grad livsstilsrelaterade, fysiska problem. Att träna spiral stabilisering över tid, är att bidra till en friskare, rörligare och mer funktionell kropp. Ett lättillgängligt träningsprogram i vardagen där några minuter om dagen gör stor skillnad
Med spiral stabiliseringsträning styrketränar vi muskelkedjor som fungerar som kroppens stötdämpare och ”drar isär” oss, samtidigt som vi stretchar muskelkedjor som komprimerar och ”trycker ihop” oss. På så sätt minskar vi trycket på kroppens leder och diskar, vilket gör att metoden även fungerar utmärkt vid t ex diskbråck, ischiassmärta, knäproblem, värk från nacke och axlar, spänningshuvudvärk mm.
Under denna workshop får du lära dig hur metoden appliceras, både teoretiskt och praktiskt.
Kompetensen är unik och möjligheterna med spiral stabilisering är många.
Läs mer om Spiral stabilisering på www.naprapatklinikenvast.se
Kostnad 400 kr. Anmälan till anna@annahagge.se senast 12/11.