Kl 14:30 - 18:00
Skulle du vilja lära dig mer om Hatha yoga, prova på pranayama (andningsövningar) eller bara tillbringa några timmar i yogans tecken?
För många är yoga ett sätt att bli lite mer rörlig. Andra ser det som en träningsform. För åter andra är det ett sätt att nå lite mer lugn i vardagen, att komma i balans och få en skön känsla i kropp och sinne.
Yoga är allt det här men också mer!
Här kommer en möjlighet att få veta lite mer om Hatha Yoga samt få utöva några varianter av pranayama (andningsövningar), meditiation, lyssna på Vedic chanting och naturligtvis yoga asanas - ett pass i Traditionell Hatha Yoga.
Yoga är allt det här men också mer!
Här kommer en möjlighet att få veta lite mer om Hatha Yoga samt få utöva några varianter av pranayama (andningsövningar), meditiation, lyssna på Vedic chanting och naturligtvis yoga asanas - ett pass i Traditionell Hatha Yoga.
Upplägg:
- Inledning - lite bakgrund och information om Hatha Yoga
- Vedic chanting
- Pranayama
- Asanas / Yoga-klass
- Avslappning
- Meditation
- Vedic chanting
- Pranayama
- Asanas / Yoga-klass
- Avslappning
- Meditation
Anmälan/frågor till e-post nic@nicmuskelbehandling.se