Helgkurs Introductory Horstmann
Kl 13:00 - ca 14 (söndag)
Introductory Horstmann innebär att du får lära dig en enkel men oerhört effektiv metod för att bli av med spänningar i bland annat nacke, axlar, höfter, ländrygg och knän. Många tidigare kursdeltagare vittnar också om bättre sömn, mindre stress och bättre balans i livet.
Kursen är i första hand till för att du skall kunna ta bättre hand om dig själv men du kommer även att lära dig ett par saker att glädja nära och kära med. Vissa moment på axlar och höft tränar vi på varandra. När det gäller fötterna får du dock bara jobba med dina egna.
Kursen består av delar av Ileo-Sacral Release, Arm-Shoulder Release och Foot Release samt The Horstmann Lift och Charkrabalansering. Det krävs inga förkunskaper men somliga väljer att förbereda sig genom att läsa delar av Patricia Trowbridges bok: The Horstmann System – From Philosophy to Practice.
Dag och tid: Lördag 13:e januari kl 13.00- ca 18
Söndag 14:e januari kl 10.00- ca 14
Adress: Omtanken, Prästgårdsängen 21, 412 71 Göteborg
Kostnad: 5.900 kr (inklusive 25% moms). Sätt in på Bg 534-7869 alternativt swish 123 216 6957. Undersök om du kan få ut något som friskvård på jobbet och om det i så fall skall stå något speciellt på kvittot/fakturan.
Välkommen att höra av dig med frågor eller kursanmälan. Vi blir max 8 kursdeltagare.
Eva Klingström
0733-701660